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LENTO AVANTI E POSIZIONE DEI GOMITI ⚠ | LENTO AVANTI E POSIZIONE DEI GOMITI  ⚠ Attenzione all'errore classico di spingere con i gomiti troppo indietro.  Un'esecuzione più fluida e meno forzata...
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Attivazione del deltoide nel lento avanti con manubri 🔥 con Andrea Ro... |  TikTok
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Shoulder press, lento o spinte con manubri e bilanciere e varianti
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Spider curl con rotazione su panca inclinata con manubri - FitIQ.it
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ARNOLD PRESS - DISTENSIONI CON MANUBRI CON ROTAZIONE -SPALLE - DELTOIDI <  Roberto Eusebio - Personal Trainer Milano - Preparatore Atletico
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